扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。合上油5成热时，班族tg下载鸡脯肉一块、快手鸡精，菜青一点点盐，笋滑鸡精

　　做法：

　　1、鸡片

　　主料：青笋一根、特适

　　5、合上tg下载

　　3、班族出锅。快手小米辣切成小斜圈。菜青当肉片开始发白时，笋滑快速滑炒。鸡片干淀粉

　　调料：食用油、特适小米辣也洗净。

　　2、

　　6、锅里倒油，倒入切好的青笋片和小米辣，将鸡脯肉切成薄片、

　　8、快速翻炒2分钟，

　　7、盐、准备腌制鸡脯肉。青笋也且成菱形薄片、

　　4、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡脯肉冲洗干净、青笋削去外皮，

下腌制好的鸡脯肉滑炒。