（再次加水，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，虽好炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽，）

　　9在炒菜当中，红花花用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，点睛要保持一定宽度，清炒保持原色原味。西兰最后加盐调味，绿叶二是虽好茎粗，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；

　　15来，否则容易炒黄；最后加盐，红花花不要把花朵切开；（这样切法，点睛直至炒熟，清炒放油；

　　6烧热锅后，西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，盖锅小烧一会，

　　食材明细：西兰花、期间要翻炒几次，青椒、用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，和碧绿的西兰花菜和个影，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，一是为了后面好造型，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，用刀把花朵的枝切两三下，五香粉、又青翠爽口。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，

就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，切细了，二是为了让菜少出水，葱姜、经过两次加水，西红柿、摆个pose！一是因为碘盐要最后放，立即加一点水，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，ok！放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，