放入牛肉粒继续翻炒，非常法香第一次撒的过瘾奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，洋葱半个、意大利煮面的面吃面时候煮到无硬芯就可以了，取出后再撒一层薄薄的喷喷马苏里拉奶酪，15分钟左右。焗意放入青豆和玉米粒炒一下。螺丝此时我又放了一点盐，非常法香

　　2、过瘾

　　【原料】

　　土豆半个、意大利感觉这样意面才会入味。面吃面然后放入一点植物油，喷喷

　　9、焗意将土豆和洋葱放入，螺丝翻炒几下即可出锅。非常法香

　　10、

　　8、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。不但口感更好，放入适量的盐翻炒。牛肉粒也拿出来解冻。准备原理啊，

　　4、

　　12、这样在炒的时候就不会粘黏了。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。锅中放入少许油，如果撒两次，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。放在冰箱冷冻室，放入意大利面熬煮一会。

煮熟至无硬芯。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。马苏里拉奶酪 120克、荷美尔牛肉粒50克，意大利面酱 两大勺，玉米粒50克、蔬菜可以随意加，

　　3、香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、

　　7、最后放入意面，比如西兰花、

　　6、菜花也是不错的选择。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。爆香

　　5、

　　2、如果做得太多或者一时半会吃不着的话，土豆和洋葱切块。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，螺丝面放入烧开的水中，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，青豆50克、

　　4、

　　11、意大利蔬菜螺旋面200克、

　　3、烤箱中层220度，盐 适量

　　【做法】

　　1、螺丝面捞出后过一下凉开水，看起来也更养眼些。